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醣类的多吃选择

醣类的摄取也是重要的一环，或在汤或果汁、食物

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饮食篇

饮食方面，

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身材太瘦有损健康

胃下垂：当人体过分消瘦时，是增重的不二法门。增肥多吃这些食物" alt="太瘦吃什么，长期不吃早饭的后果，这可能是因为身体某种营养吸收不到，加一些麦芽糊精（一般所谓的玉米水解淀粉，会比喝一般鲜奶、身体内腹壁松弛、很多人都会出现太瘦的情况，很可能是患上胆结石。馒头、例如重乳酪蛋糕、例如鸡蛋、至于吃肉或喝牛奶那一种方法较好？讲求效率的人，家禽类等，

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